Articulaciones Móviles: Definición, Nombres, Tipos y más

Las articulaciones móviles es o son la conexión entre dos huesos. Permite un movimiento suave. Se conocen tres tipos de articulaciones, según su movilidad. Las articulaciones móviles, semimóviles e inmóviles son distintas, las móviles que permiten movimientos grandes (rodilla, tobillo, hombro, codo, cadera, etc.), las semi-móviles que permiten pequeños movimientos (como los que unen las vértebras), y las inmóviles que no permiten ningún movimiento (como los que conectan los huesos del cráneo).

articulaciones móviles

Definición

La movilidad articular se define como: el grado en que una articulación (donde se acoplan dos huesos móviles) puede moverse antes de ser restringida por los tejidos circundantes (ligamentos / tendones / músculos, etc.) … también conocida como el rango de movimiento desinhibido alrededor de una articulación.

El cuerpo humano es un sistema de apilamiento de articulaciones estables y móviles. Con el riesgo de sonar como una lección de anatomía de Happy Days, aquí está apilando un sistema de articulación estable y móvil.

El pie es estable, el tobillo móvil, la rodilla estable, la cadera móvil, la columna vertebral lumbar estable, la columna torácica móvil, la escápula estable, el cuello móvil, el hombro móvil, el codo estable y la muñeca móvil.

¿Qué son las articulaciones móviles? Las articulaciones son las áreas donde se unen dos o más huesos. La mayoría de las articulaciones son móviles, lo que permite que los huesos se muevan. Las articulaciones nombres y ubicación:

  • Cartílago. Un tipo de tejido que cubre la superficie de un hueso en una articulación. El cartílago ayuda a comprimir la fricción del movimiento dentro de una articulación.
  • Membrana sinovial. Un tejido llamado membrana sinovial envuelve la articulación y la sella en una cápsula articular. La membrana sinovial segrega líquido sinovial (un líquido transparente y pegajoso) alrededor de la articulación para lubricarlo.
  • Los ligamentos fuertes (bandas duras y elásticas de tejido conjuntivo) rodean la articulación para dar soporte y limitar el movimiento de la articulación.
  • Los tendones (otro tipo de tejido conjuntivo resistente) a cada lado de una articulación se ensamblan a los músculos que controlan el movimiento de la articulación.
  • Los sacos llenos de líquido, llamados bursas, entre los huesos, ligamentos u otras estructuras contiguas ayudan a atenuar la fricción en una articulación.
  • Líquido sinovial. Un fluido claro y viscoso producido por la membrana sinovial.
  • Esta es una parte curva del cartílago en las rodillas y otras articulaciones.

Nombres de las articulaciones móviles

El nombre de las articulaciones del cuerpo humano son los siguientes:

  • Articulaciones sinoviales
  • Articulaciones de pivote
  • Articulaciones de bisagra
  • Articulaciones esféricas
  • Articulaciones condiloideas o elipsoidales
  • Articulaciones de la silla de montar
  • Articulaciones deslizantes
  • Articulaciones sinoviales

El nombre de las 360 articulaciones del cuerpo humano por cantidad son los siguientes:

  • Primero: 147 articulaciones de la columna vertebral

25 articulaciones entre las vértebras; 72 articulaciones entre las vértebras y las costillas.

  • Segundo: 24 articulaciones en el tórax

2 articulaciones entre los huesos del esternón y la caja torácica; 18 juntas entre el esternón y las costillas; 2 juntas entre la clavícula y la escápula (omóplato); 2 juntas entre las escápulas y el tórax.

  • Tercero: 86 articulaciones de la extremidad superior

2 articulaciones entre los huesos escapular; 6 juntas entre los codos; 8 juntas entre las muñecas; 70 juntas entre los huesos de la mano.

  • Cuarto: 92 articulaciones de las extremidades inferiores

2 articulaciones de la cadera; 6 articulaciones entre los huesos de la rodilla; 6 juntas entre los tobillos; 74 juntas entre los pies huesos.

  • Quinto: 11 articulaciones de la pelvis

4 articulaciones entre las vértebras cóccix; 6 juntas entre el acetabulm huesos; 1 conjunta de la sumphysis púbico.

  • Número total de articulaciones: 360

Como podrás observar en los nombre de las 360 articulaciones del cuerpo humano, hay una gran cantidad de ellos, y no todas las articulaciones sinoviales son móviles y no todas las articulaciones móviles son sinovial. 

Articulaciones Móviles

¿Cuáles son?

¿Cuáles son las articulaciones móviles? El cuerpo humano tiene 206 huesos individuales. Estos huesos se unen en conexiones llamadas articulaciones móviles, inmóviles y semimóviles. Mientras que algunas articulaciones no se mueven libremente, como las del cráneo, el tórax y la pelvis, otras tienen un rango de movimiento que permite la movilidad y la capacidad de completar tareas sin pensarlo mucho.

Si bien parecen simples, las articulaciones móviles, inmóviles y semimóviles son partes del cuerpo complicadas con habilidades que varían según su estructura.

De las articulaciones nombres y ubicación lo podemos decir simplemente definido, una articulación es un lugar donde se unen dos huesos. Las articulaciones se dividen en dos categorías básicas: articulaciones fibrosas y cartilaginosas, que contienen tejido conectivo y se fijan principalmente en su lugar, y articulaciones sinoviales, que contienen líquido sinovial que permite el movimiento cuando un hueso se desliza suavemente sobre otro.

Las articulaciones móviles, semimóviles e inmóviles son más comúnmente estudiadas que los huesos en general.

Los huesos móviles en las articulaciones sinoviales están cubiertos con una capa delgada de cartílago. Los sacos de pared delgada, llamados bursas, proporcionan un colchón entre el cartílago, lo que permite que los huesos se muevan libre y suavemente sin rozarse uno contra el otro.

Tipos de articulaciones en el cuerpo humano

De las características de las articulaciones móviles podemos indicar que ciertas articulaciones también tienen cartílago especializado, como los discos de la columna vertebral o el menisco de la rodilla, que amortiguan aún más los huesos. Los ligamentos y tendones sirven como conectores para estos huesos unidos y son importantes para el funcionamiento adecuado de las articulaciones.

Los ligamentos es uno de los ejemplos de articulaciones móviles y conectan hueso con hueso, los tendones conectan el músculo con el hueso. Los ligamentos son esenciales para la salud de las articulaciones; un estiramiento o rasgadura de un ligamento generalmente se llama esguince, mientras que el daño a un músculo o tendón es una tensión. Hay seis tipos de articulaciones sinoviales, cada una permite su propio tipo de movimiento.

Uno de los tipos de articulaciones móviles es de de pivote proporciona rotación alrededor de un solo eje. Un hueso gira alrededor de otro dentro de un anillo cóncavo formado en el segundo hueso. Este anillo está forrado con un ligamento para suavizar el movimiento. Una articulación de pivote es lo que permite que el cuello gire hacia la izquierda y la derecha y el antebrazo para hacer un movimiento giratorio.

Las articulaciones de bisagra permiten que las extremidades se flexionen y se extiendan a lo largo de un solo eje. Los huesos se unen perfectamente, uno convexo y el otro cóncavo.

Los codos, dedos y dedos de los pies son articulaciones de bisagra. Ciertas articulaciones de bisagra son más complicadas para proporcionar un movimiento limitado en otras direcciones y se denominan articulaciones de bisagra modificadas. Múltiples huesos móviles se encuentran en las articulaciones de la rodilla y el tobillo, haciéndolos más complejos. La estructura resultante permite una ligera rotación de la rodilla y un movimiento circular del tobillo.

Las articulaciones esféricas son las más móviles, lo que permite un amplio rango de movimiento. Estas son las articulaciones del hombro y la cadera. Los huesos móviles en estas articulaciones encajan con un hueso esférico que se encuentra dentro de otro hueso que tiene una depresión cóncava.

Otra de las características de las articulaciones móviles es que esta estructura permite la flexión y el movimiento circular, así como la rotación de la extremidad.

Las articulaciones condiloideas o elipsoidales es el nombre de las articulaciones del cuerpo humano y son articulaciones esféricas que son elípticas en lugar de redondas, lo que aprueba el movimiento de flexión y circular, pero imposibilita la rotación. Esto proporciona movimiento en dos planos: flexión y flexión como una articulación de bisagra, así como una cierta cantidad de rotación. Estas articulaciones se encuentran en la muñeca y en la base del dedo índice.

Otro de los ejemplos de articulaciones móviles son las articulaciones de la silla de montar, son similares a las articulaciones de los cóndilos, pero los huesos de conexión tienen la forma más parecida a las sillas de montar entrelazadas. Esto permite un mayor rango de movimiento que las articulaciones de las bisagras, pero no permite la rotación completa, como las juntas de rótula proporcionan. El pulgar es el mejor ejemplo de esto.

Las juntas deslizantes o planas son puntos donde los huesos se juntan como superficies planas y se pueden deslizar libremente uno sobre otro en cualquier dirección. Las articulaciones deslizantes se encuentran en las muñecas, los tobillos y la columna vertebral. (Ver Artículo: Sistema Nervioso Central)

Articulaciones Móviles

Otro de los tipos de articulaciones móviles es de sinoviales que permiten que el cuerpo humano se mueva. Estos conectores complicados hacen posible moverse de un lugar a otro y comer, trabajar y jugar. Más que lugares donde se unen los huesos, son un conjunto complicado de huesos, cartílagos y fluidos, unidos con ligamentos y tendones que se conectan a los músculos que hacen posible el movimiento.

Articulaciones móviles en miembro superior e inferior

¿Qué son las articulaciones móviles? El esqueleto apendicular está compuesto por los 126 huesos de los apéndices, los pectorales, y fajas pélvicas, que unen las extremidades al esqueleto axial. Aunque los huesos de las extremidades superiores e inferiores difieren en sus funciones y movilidad, tienen el mismo plan fundamental: cada miembro se compone de tres segmentos conectados por articulaciones móviles.

¿Cuáles son las articulaciones móviles? primero que nada, son treinta y dos (32) huesos separados forman el marco óseo de cada miembro superior. Cada uno de estos huesos puede ser descrito regionalmente como un hueso de la cintura pectoral, brazo, antebrazo o mano. Cada una de las fajas pectorales está formada por dos huesos, la clavícula anterior y la escápula posterior.

Las fajas escapulares funcionan para unir los miembros superiores al esqueleto axial. Además, los huesos de la cintura escapular sirven como punto de unión para muchos músculos del tronco y el cuello.

La cintura pectoral es excepcionalmente liviana y permite a la extremidad superior un grado de movilidad no visto en cualquier otro lugar del cuerpo. Esto se debe a múltiples factores, que incluyen:

  • Las articulaciones esternoclaviculares son el único sitio de inserción de las chicas del hombro al esqueleto axial.
  • La relativa soltura del accesorio escapular le permite deslizarse hacia adelante y hacia atrás contra el tórax con actividad muscular.
  • La conexión ósea entre el húmero y la escápula es superficial, y hace poco para estabilizar la articulación del hombro.
Articulaciones sinoviales

La articulación de la cadera es una articulación sinovial de rótula: la bola es la cabeza del fémur y la cavidad es el acetábulo. La articulación de la cadera es la articulación de la pelvis con el fémur, que conecta el esqueleto axial con la extremidad inferior. En el adulto sos coxae, o hueso de la cadera, está formado por la fusión del ilion, el isquion y el pubis, que ocurre hacia el final de la adolescencia. Los dos huesos de la cadera forman la pelvis ósea, junto con el sacro y el cóccix, y están unidas anteriormente por la sínfisis del pubis.

La pierna superior comienza en la cadera y continúa hasta la rodilla. El único hueso en esta región es el fémur, el hueso más grande del cuerpo. La cabeza del fémur crea la bola de la articulación de la cadera estilo rótula. La base del fémur forma parte de la rodilla.

Los músculos principales de la parte superior de la pierna son los músculos isquiotibiales y cuádriceps. Los isquiotibiales son tres músculos en la parte posterior del muslo que afectan el movimiento de la cadera y la rodilla. Los cuádriceps, los músculos más fuertes y delgados del cuerpo, son un grupo de cuatro músculos en la parte delantera del muslo que trabajan para extender la rodilla y la parte inferior de la pierna.

La rodilla es una articulación móvil de bisagra tipo pivote en la pierna que conecta los huesos en la parte superior e inferior de la pierna. Es la articulación más grande en el cuerpo humano. La rodilla es donde el fémur en la parte superior de la pierna se encuentra con los huesos de la tibia y el peroné en la parte inferior de la pierna. Otro hueso, la rótula o la rótula, está en el centro de la rodilla.

La articulación móvil de la rodilla se compone de numerosos tendones, ligamentos y elementos protectores, como el cartílago y la bursa. Estos tejidos conectivos y protectores mantienen los huesos en su lugar y evitan que se muelan unos contra otros mientras permiten que la articulación de la rodilla se flexione y gire ligeramente.

La pierna inferior contiene dos huesos. La tibia es el segundo hueso más grande en la pierna. Se encuentra con el fémur para crear la rodilla. El peroné, el otro hueso en la parte inferior de la pierna, está conectado a la tibia debajo de la articulación de la rodilla.

Hay alrededor de 20 músculos en la parte inferior de la pierna. Estos hacen de todo, desde ayudar a elevar la pierna hasta agitar los dedos de los pies. Muchos músculos que potencian los movimientos del pie comienzan tan arriba como la parte posterior de la rodilla y se extienden hasta el pie.

Probablemente, la estructura más significativa en la parte inferior de la pierna es el tendón de Aquiles. Conecta tres músculos, el plantar, la pantorrilla y el sóleo, al hueso del talón. Almacena la energía elástica necesaria para correr, saltar y realizar otra actividad física.

El tobillo es donde la tibia y el peroné se encuentran con el pie. Con siete huesos y muchas otras estructuras, el tobillo gira y flexiona el pie, lo cual es importante para el movimiento y el equilibrio. (Ver Artículo: Articulación del codo)

El pie es una combinación complicada hecha de más de 26 huesos y 33 articulaciones en la parte más baja de la pierna. La estructura del pie es similar a la de la mano, pero debido a que el pie soporta más peso, es más fuerte pero menos movible.

¿Qué son las articulaciones semi – móviles?

Las articulaciones semimóviles, también conocidas como articulaciones de anfiartrosis, se refieren a las articulaciones que se caracterizan por un movimiento limitado. Tales ejemplos incluyen la vértebra, las costillas y la columna vertebral. En la articulación móvil de la columna vertebral, los huesos que forman las articulaciones están envueltos por cartílago y unidos entre sí por ligamentos interóseos y periféricos que solo permiten la ejecución de algunos movimientos.

Las articulaciones levemente móviles pertenecen al sistema esquelético e incluyen las articulaciones entre las vértebras y la sínfisis del pubis. Hay dos tipos de uniones semimóviles, y los nombres de articulaciones son:

Sínfisis: una articulación ligeramente móvil en la que las superficies articulares de los huesos articulados están cubiertas con cartílago hialino y los huesos se unen mediante una capa llamada fibrocartílago. Ej: la sínfisis púbica y la sínfisis sacrococcígea.

Sincondrosis: una articulación inamovible en la que el material que conecta las superficies articulares es el cartílago hialino. Ej: la primera articulación esternocostal.

La función principal de las articulaciones es  tolerar tanto el movimiento como la flexibilidad. Tienden a clasificarse por el grado de su permisible movimiento, la cantidad de huesos involucrados y la complejidad de la articulación.

La función principal de las articulaciones semimóviles es permitir ciertos movimientos del cuerpo, así como actuar como estructuras de soporte.

El mejor ejemplo es la columna vertebral, que consiste en varios pedazos de huesos llamados vértebras uno encima del otro. Podemos realizar movimientos limitados tanto hacia los lados, adelante y atrás.

Los gimnastas son aquellos que flexionan estas articulaciones a un rango mayor, con mucha práctica. Debido a varias vértebras, que forman la columna vertebral, hay muchas articulaciones semi-movibles en la columna vertebral o en la columna vertebral. Entre cada vértebra hay un cartílago llamado disco que podría prolapsar debido a una lesión o por el uso excesivo de la articulación.

¿Qué son las articulaciones inmóviles?

Las articulaciones fijas, inmóvil o casi inmóvil se llama sinartrosis. La naturaleza inmóvil de estas articulaciones proporciona una fuerte unión entre los huesos articulados.

Esto es importante en lugares donde los huesos proporcionan protección para los órganos internos. Los ejemplos incluyen suturas, las articulaciones fibrosas entre los huesos del cráneo que rodean y protegen el cerebro ([enlace]), y la articulación manubrioesternal, la articulación cartilaginosa que une el manubrio y el cuerpo del esternón para la protección del corazón.

Articulaciones inmoviles

Como su nombre lo indica, las articulaciones fijas no las podemos mover y estas articulaciones también se conocen como articulaciones de sinartrosis. El mejor ejemplo de articulaciones inamovibles es el cráneo, que consiste en ocho huesos planos y semicirculares que se unen cada uno con el otro con la ayuda de las estrías en el borde de cada hueso.

Las articulaciones nunca ceden a menos que la fuerza en la cabeza sea suficiente para causar la fractura de los huesos del cráneo. En bebés después del nacimiento hay dos espacios en la parte frontal y posterior donde se unen varios huesos del cráneo.

Estas lagunas se llenan a medida que el niño crece y el cráneo completamente formado es una jaula fuerte para proteger el cerebro. Otros ejemplos son los huesos planos en la pelvis y el sacro, que no pueden moverse debido a la fusión de huesos separados en una sola pieza.

Otras Articulaciones

Existen otras que ayudan en el movimiento de la articulación de los huesos aparte de las articulaciones móviles semimóviles e inmóviles. Ellos conectan los huesos, el cartílago y los dientes entre sí. Cada junta tiene una forma especial y un componente estructural que ayudan a controlar el rango de movimiento de las partes a las que está conectado.

Las juntas se clasifican estructuralmente en función del material del que se compone, como por ejemplo:

  • Articulaciones fibrosas: Estas articulaciones están hechas de tejido conectivo denso hecho de fibras de colágeno resistentes y son inamovibles. No tienen cavidad articular. Los huesos del cráneo están conectados por articulaciones fibrosas, ej. las suturas entre los huesos del cráneo y la articulación sindesmosis del antebrazo que mantiene juntos el radio y los huesos del cúbito.
  • Articulaciones cartilaginosas: unen los huesos con una banda de cartílago como los discos intervertebrales de la columna vertebral y las articulaciones entre las costillas. Estos permiten más movimiento entre las articulaciones que las articulaciones fibrosas pero menor movimiento que las articulaciones sinoviales altamente móviles. Las conexiones entre ellas se mantienen juntas por el cartílago hialino o el fibrocartílago.
  • Articulaciones sinoviales: este es el tipo de articulación más común y evolucionado, por lo que es muy móvil. Tiene un espacio lleno de líquido entre las almohadillas de cartílago liso en el extremo de los huesos articulados. La capa externa de la cápsula puede extenderse en bandas gruesas y fuertes llamadas ligamentos. Los ligamentos soportan las articulaciones y re tringen los movimientos y dislocaciones no deseados. La membrana sinovial recubre la cápsula que produce un líquido sinovial viscoso y aceitoso para lubricar la articulación y reducir el desgaste de la articulación y la fricción entre las articulaciones.
Hay cinco tipos de articulaciones sinoviales: a) la articulación esférica b) la articulación elipsoide, c) la articulación del caballete d) la articulación de la bisagra y e) la articulación pivotante.

Condiciones de los huesos: las afecciones comunes que afectan a las articulaciones son dislocaciones debidas a la rotura o laxitud de los ligamentos que rodean las articulaciones. En algunos casos, a menudo se observa una dislocación habitual de las articulaciones del hombro, que necesita una reducción a medida que ocurre o procedimientos quirúrgicos para reparar los ligamentos.

Tipos de articulaciones

Las condiciones que afectan a las articulaciones grandes o pequeñas incluyen gota; artritis reumatoide u osteoartritis La artritis gonocócica es una afección que afecta las articulaciones grandes debido a enfermedades de transmisión sexual. Las malformaciones congénitas de cualquier articulación tampoco son infrecuentes. El cáncer de las articulaciones también es una posibilidad.

Las lesiones causadas principalmente por accidentes conducen a la acumulación de sangre dentro de las cavidades de las articulaciones. Si está infectado, puede haber pus en las articulaciones móviles semimóviles e inmóviles.

El ejercicio regular de estas articulaciones, manténgalas activas y fuertes, particularmente con la edad avanzada, que de lo contrario puede crear mucha rigidez en las articulaciones, debido al desuso.

Articulación Estructural y Funcional

Una junta, también llamada articulación, es cualquier lugar donde los huesos adyacentes o el hueso y el cartílago se juntan (se articulan entre sí) para formar una conexión. Las juntas se clasifican estructural y funcionalmente. Las clasificaciones estructurales de las articulaciones tienen en cuenta si los huesos adyacentes están fuertemente anclados entre sí por tejido conectivo fibroso o cartílago, o si los huesos adyacentes se articulan entre sí dentro de un espacio lleno de líquido llamado cavidad articular. Las clasificaciones funcionales describen el grado de movimiento disponible entre los huesos, que van desde inmóviles, a ligeramente móviles, a articulaciones libremente movibles.

La cantidad de movimiento disponible en una articulación particular del cuerpo está relacionada con los requisitos funcionales para esa articulación. Por lo tanto, las articulaciones inmóviles o ligeramente móviles sirven para proteger los órganos internos, otorgan estabilidad al cuerpo y permiten un movimiento corporal limitado. Por el contrario, las articulaciones libremente movibles permiten movimientos mucho más extensos del cuerpo y las extremidades.

Las clasificaciones estructurales de las articulaciones del cuerpo se basan en cómo los huesos se mantienen unidos y se articulan entre sí. En las articulaciones fibrosas, los huesos adyacentes se unen directamente entre sí por el tejido conectivo fibroso. Del mismo modo, en una articulación cartilaginosa, los huesos adyacentes están unidos por el cartílago. Por el contrario, en una articulación sinovial, las superficies articulares del hueso no están unidas directamente entre sí, sino que se unen dentro de una cavidad articular llena de líquido.

La clasificación funcional de las articulaciones del cuerpo se basa en el grado de movimiento que se encuentra en cada articulación. Entre los ejemplos de articulaciones móviles, semimóviles e inmóviles esta la sinartrosis que es una articulación esencialmente inmóvil. Este tipo de articulación proporciona una fuerte conexión entre los huesos adyacentes, que sirve para proteger las estructuras internas, como el cerebro o el corazón. Los ejemplos incluyen las articulaciones fibrosas de las suturas del cráneo y la articulación manubrioesternal cartilaginosa.

Una articulación que permite un movimiento limitado es una anfiartrosis. Un ejemplo, es la sínfisis púbica de la pelvis, la articulación cartilaginosa que une fuertemente los huesos de la cadera derecha e izquierda de la pelvis.

Las articulaciones cartilaginosas en las que las vértebras están unidas por discos intervertebrales proporcionan pequeños movimientos entre las vértebras adyacentes y también son un tipo de articulación de anfiartrosis. Por lo tanto, en función de su capacidad de movimiento, las articulaciones fibrosas y cartilaginosas se clasifican funcionalmente como una sinartrosis o anfiartrosis.

El tipo más común de articulación es la diartrosis, que es una articulación libremente movible. Todas las articulaciones sinoviales se clasifican funcionalmente como diartrosis.

Articulaciones Móviles

Uno de los nombres de articulaciones es diartrosis uniaxial, como el codo, es una articulación que solo permite el movimiento dentro de un solo plano anatómico. Las articulaciones que permiten movimientos en dos planos son articulaciones biaxiales, como las articulaciones metacarpofalángicas de los dedos. Una articulación multiaxial, como la articulación del hombro o la cadera, permite tres planos de movimientos.

En los ejemplos de articulaciones móviles, semimóviles e inmóviles podrás ver que todas las articulaciones en el cuerpo son un compromiso entre la movilidad y la estabilidad. Las articulaciones con mayor movilidad, como la articulación glenohumeral del hombro, tienen una estabilidad reducida. Las articulaciones con mayor estabilidad, como la articulación del tobillo, tienen movilidad reducida.

Si tenemos una articulación que se mueve en ambos sentidos o es hipermóvil, eso permite un mayor rango de movimiento a costa de una reducción sustancial de la estabilidad.

Una de las articulaciones más móviles del cuerpo es la articulación glenohumeral del hombro, que nos permite hacer cosas como lanzar una pelota de béisbol o rascar un punto en el medio de la espalda. Sin embargo, también es una de las articulaciones más comunes en el cuerpo por lesiones, dolores y dolores debido a la inestabilidad o demasiado movimiento entre los huesos de la articulación.

La articulación de la cadera, por ejemplo, es mecánicamente similar a la estructura de la articulación del hombro, pero con huesos que se unen más completamente y ligamentos grandes y gruesos que ayudan a resistir el movimiento. Esto nos permite pararse y soportar peso a través de la articulación de la cadera sin tener que proporcionar constantemente una contracción muscular para evitar que la articulación se mueva o se colapse de una manera u otra.

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