¿Qué son los Músculos agonistas? Descúbrelos aquí

Los músculos agonistas son los que se encargan de contraerse para que se logre la acción de la flexión de nuestras extremidades, cabe mencionar que este actúa en función casi lineal con los músculos sinergistas y en contrario con los antagonistas para lograr el movimiento adecuado.

Músculos del bíceps

Bíceps a menudo llamado músculo del brazo, tiene dos cabezas:

  • El músculo corto (cabeza corta) se origina en el músculo coracoideo.
  • El músculo largo (cabeza larga) pasa a través de la articulación del hombro, se envuelve completamente alrededor del hombro y termina en el surco longitudinal.

La cabeza corta del bíceps

La cabeza corta del brazo de bíceps es la más pequeña y medial de las dos, que forman el músculo del brazo del bíceps. Al igual que la cabeza larga del bíceps, el corto actúa como un supinador flexor de la articulación del codo. En la articulación del hombro, la cabeza corta del bíceps realiza la función de llevar el húmero.  El bíceps obtuvo su nombre de dos fuentes. Hay una cabeza larga desde el tubérculo sobre articulado de la escápula, y una corta desde la escápula en forma de pico de la escápula

Desde su origen, la cabeza corta pasa hacia delante desde el húmero y se fusiona con la cabeza larga aproximadamente en el medio del húmero. Los músculos adherentes del bíceps del hombro cruzan la articulación del codo a lo largo de su superficie frontal y se conectan con los tendones con el radio de la tuberosidad radial.(Ver artículo: Músculo Sartorio)

Funciones de la cabeza corta del bíceps braquial

 El músculo corto del brazo del bíceps actúa sobre los huesos de las extremidades superiores en las articulaciones del codo y el hombro. Junto con la cabeza larga del bíceps braquial, el corto se dobla y se aferra al antebrazo por el codo. Los bíceps se perciben a menudo incorrectamente como los flexores del brazo principal en el codo, mientras que en realidad se trata de un producto sinérgico (acción conjunta) a los verdaderos músculos flexores de la articulación del hombro.

El bíceps funciona como el soporte principal de la articulación del codo y ayuda a los músculos del antebrazo. En el área de la articulación del hombro, el bíceps proporciona ayuda del deltoides para tensar el húmero o moverlo hacia delante. La cabeza corta también proporciona algunas funciones únicas que no son proporcionadas por la cabeza larga. Actúa como un aductor para mover el húmero a la línea media del cuerpo y acercar el brazo al cuerpo. Corto también actúa como un fijador para estabilizar la articulación del hombro.

Estructura de la cabeza corta del bíceps

Los bíceps de hombro son músculos esqueléticos, y como tal es un órgano que consiste principalmente en músculos esqueléticos y tejido conectivo. El tejido muscular esquelético consiste en una serie de células alargadas, conocidas como fibras, cada fibra está envuelta en una delgada membrana fibrosa de tejido conjuntivo, conocida como entremezclas internas. Muchas fibras se combinan en grupos conocidos como paquetes, que a su vez están envueltos en un tejido conectivo más fibroso conocido como fascia.

Muchos vasos sanguíneos y nervios pasan entre haces de fibras para garantizar el flujo sanguíneo y la conexión con las fibras del músculo esquelético. Manojos, nervios y vasos sanguíneos en el complejo forman todo el músculo bíceps, envuelto por una capa externa de tejido conectivo fibroso, conocido como epimizias.(Ver artículo: Músculos Lumbares)

Todas las capas de tejido conjuntivo convergen en los extremos del músculo del brazo del bíceps, formando tendones que lo conectan con la escápula y el radio. En el extremo proximal de la cabeza corta, el tendón se fusiona con el periostio de la escápula, y en el proceso de la apófisis coracoides comienza una cabeza corta. En el extremo opuesto del bíceps, el tendón distal se fusiona con el periostio del radio en la tuberosidad radial en forma de un inserto de bíceps.

La cabeza larga del bíceps

La cabeza larga del brazo de bíceps es el más grande de los dos cuerpos musculares que forman la estructura del bíceps braquial. El bíceps del hombro deriva su nombre del latín “musculus biceps brachii”, que describe su estructura y ubicación. Las cabezas largas y cortas del músculo bíceps trabajan juntas para lograr el máximo efecto.

El largo se extiende desde el lugar de origen sobre el tubérculo supragástrico de la escápula y pasa sobre la cabeza del húmero hasta que se fusiona con el corto. Desde el punto de confluencia (en el medio del hueso), los músculos se extienden más allá del extremo distal del húmero hasta que se insertan en la tuberosidad radial del radio.

Junto con la cabeza corta y larga del músculo del brazo del bíceps actúa como el flexor del brazo en la articulación del codo y el supinador del antebrazo. Los músculos del bíceps del hombro, el hombro y los músculos braquiales actúan como flexores del brazo en la articulación del codo, actuando como agonistas, y el músculo del brazo del bíceps y el brazo braquial actúan como sinergistas. En la articulación del codo, en el antebrazo, el bíceps actúa como un soporte supino para girar la palma hacia arriba.

El músculo del brazo bíceps y los puntos de estrés

Doble músculo (bíceps). Forma un bulto característico en la superficie frontal de la parte superior del brazo. Desde arriba está unida a las partes superiores de la escápula, y debajo, a la parte delantera del antebrazo, no hay nadie debajo del codo. El músculo bíceps flexiona el antebrazo y gira la palma hacia arriba, trabaja junto con el frente, parte del músculo deltoides para conducir el brazo, participa en cualquier movimiento si es necesario para doblar el brazo en el codo.

El bíceps participa muy activamente en los ejercicios con ajuste en la barra transversal, especialmente cuando se utiliza el agarre desde abajo. Los puntos de estrés pueden desarrollarse en los bíceps debido a una tensión crónica o repentina causada por un levantamiento pesado (recuerde a los escaladores o levantadores de pesas que lo exageraron, o los bailarines que levantan al compañero).(Ver artículo: Músculo Sóleo)

La transferencia de un objeto pesado sobre los codos doblados en el codo o extendidos hacia arriba puede causar la aparición de puntos de tensión. También pueden desarrollarse como resultado de cualquier actividad si la tensión en el hombro y el brazo se mantiene durante un largo período de tiempo (por ejemplo, al tocar una guitarra, violín o piano).

Cuando los puntos de estrés están presentes en el bíceps, uno puede sentir el dolor en la parte delantera del hombro cerca de la superficie. Puede haber alguna restricción con el enderezamiento completo de la mano y una ligera debilidad en ella. Quizás experimentará dolor en respuesta a la presión a lo largo del tendón, que conecta el bíceps al antebrazo en el área del codo.

Coloque su mano sobre la mesa frente a usted, doblándose ligeramente en el codo, y busque puntos de tensión en el bíceps. Sentirás debajo de los dedos un tendón que sobresale en la fosa cubital. Se moverá si dobla o endereza su antebrazo. Subiendo el tendón, masajee el músculo primero en el exterior y luego en el interior, buscando torsos densos y puntos de tensión dentro de él. Se pueden encontrar alrededor de un tercio del camino hasta el músculo. Cuando encuentre el punto de tensión, masajee hasta que sea más fácil, y luego masajee el hilo grueso.

Características de los músculos agonistas y sinérgicos.

La precisión de los movimientos del cuerpo humano se lleva a cabo con la ayuda de un sistema especial de equilibrio muscular. En nuestro cuerpo, hay antagonistas musculares y sinergistas. Cómo lograr el equilibrio ¿Alguna vez pensaste que hay oposición a cada acción? Así es como se mantiene el estado de equilibrio en la naturaleza.

El cuerpo humano no es una excepción. Hay anabolismo y catabolismo, sinergismo y antagonismo. Visualice que todo esto puede estar en los músculos. Los músculos que crean esfuerzos conjuntos, cuando realizan movimientos, se llaman sinérgicos. Los sinergistas musculares son, por ejemplo, tríceps y pectorales. Trabajan juntos en un ejercicio como press de banca. Pero individualmente realizan diferentes funciones. Además, los sinérgicos musculares son bíceps y músculos del hombro, pantorrillas y sóleo.

Lo más interesante es que junto con esto los músculos trabajan un poco en diferentes planos, proporcionando una mayor variedad de movimientos. Por ejemplo, no solo podemos doblar el brazo a expensas de los bíceps, sino también voltear uno u otro lado debido a los músculos sinérgicos más pequeños.(Ver artículo: Músculos Romboides)

El mismo movimiento puede proporcionar los músculos que pertenecen a diferentes grupos: por ejemplo, para apretar, se requiere el esfuerzo de los músculos bíceps del hombro y los músculos más anchos. Es decir, también son sinérgicos. Los músculos que se mueven en direcciones opuestas se llaman músculos antagonistas. Por ejemplo, esto ya se menciona bíceps, doblando el brazo y el tríceps, el brazo extensible.

En el cuerpo humano, los músculos sinérgicos y antagonistas trabajan juntos, creando equilibrio, asegurando precisión y variedad de movimientos. Y ahora la pregunta principal: ¿cómo se logra este equilibrio? ¿Por qué la mano se mueve tan lejos como necesitamos?

El control sobre el equilibrio de poder se lleva a cabo por la parte inconsciente de nuestro cerebro. Solo indicamos el objetivo final, por ejemplo, tomar un bolígrafo de la mesa. El cerebro realiza miles de operaciones y cálculos para hacer que este movimiento sea más fluido y preciso. Preste atención, la mano se dirige al mango, no para eso. Y el mango es suficiente, aunque puede haber muchos otros objetos cerca.

El cerebro limita el esfuerzo de cada músculo para que la mano no haga movimientos innecesarios. En la naturaleza hay un cierto sistema de ahorro de energía. Del mismo modo, en el gimnasio: si trabajas con mancuernas que pesan 1 kg, puede volar hasta el techo (las fuerzas que tienes sobre él son suficientes). Pero esto no sucede. La fuerza del bíceps se inhibe a tiempo por el tríceps. Por lo tanto, los antagonistas y sinergistas se cambian a su vez, compensándose mutuamente. Esta es su función principal.

Dolores musculares.

El dolor muscular (mialgia) es un tirón, a veces doloroso o espasmódico en los músculos: el término mialgia consiste en las palabras griegas “Myos muscle y Algos pain”. El dolor muscular puede localizarse en una parte específica del cuerpo y puede ser irradiado o difuso. En principio, el dolor puede ocurrir en cualquiera de más de 600 músculos en el cuerpo.

Los dolores musculares (mialgia) ocurren, con mayor frecuencia, en el área del hombro y el cuello en la parte posterior. Alrededor del 75 por ciento de los adultos en Europa sufren de dolor de espalda, de alguna manera tienen una génesis muscular.

Los músculos se dividen en esqueléticos y lisos. Los músculos esqueléticos incluyen los músculos que proporcionan movimiento a la persona y unen las estructuras óseas.

Muy a menudo, el dolor no es causado por el músculo esquelético, sino por los músculos lisos (por ejemplo, los problemas en el músculo liso del corazón pueden ser una fuente de dolor en el pecho). Los músculos lisos se encuentran en las paredes de los órganos huecos del cuerpo, como el estómago, la vejiga y los vasos sanguíneos, y desempeñan un papel importante en la función normal de los órganos. El músculo cardíaco, que forma el corazón, es responsable de bombear sangre por todo el cuerpo.

Los músculos responden a órdenes del cerebro y del sistema nervioso u otros estímulos, por ejemplo, de forma refleja, cuando un examen neurológico se realiza con un martillo. Los músculos se contraen con estimulación y se relajan después de la contracción. Los músculos pueden convertirse en una fuente de dolor debido a diversas enfermedades y afecciones, que incluyen infecciones, lesiones, enfermedades autoinmunes, enfermedades neurológicas y musculares, tumores malignos (cáncer) e incluso después de tomar ciertos medicamentos.

Los dolores musculares también pueden incluir ligamentos, tendones y fascias, que son tejidos blandos que conectan músculos, huesos y órganos. Un hombre puede sentir dolor muscular en ciertos músculos del cuerpo, como los músculos de los músculos de la espalda o las piernas o dolor puede ser difuso en todos los músculos, tales como la gripe.(Ver artículo: Músculos Masticatorios)

En un paciente con dolor en el pecho durante un ataque de dolor de pecho causado por problemas en el miocardio. Los dolores menstruales son dolores causados ​​por el músculo liso del útero.

El dolor músculo esquelético temporal aparece a menudo debido a la tensión muscular debido al movimiento torpe o cargas excesivas. Este tipo de dolor a menudo afecta uno o más músculos y, por regla general, el dolor es agudo e intenso. Abstenerse de actividad que causó el dolor, descanso, medicamentos anti-inflamatorios fríos y tópicos generalmente ayuda a reducir el dolor asociado con una carga excesiva en los músculos. El dolor muscular puede ser causado por enfermedades graves, como la fibromialgia.

El dolor muscular puede ser un síntoma de una enfermedad grave, como ruptura muscular o infección. Por lo tanto, es necesario buscar ayuda médica de inmediato si el dolor muscular es permanente o aumenta. No solo el dolor en los músculos, sino también cualquier dolor es una señal importante para el cuerpo. Varios estímulos pueden causar dolor, por ejemplo, calentamiento o enfriamiento, presión o shock, así como estimulación eléctrica y productos químicos.

Los llamados receptores de dolor son responsables de la transmisión de estas sensaciones estimulantes. Los receptores del dolor son terminaciones nerviosas libres, que se localizan tanto en la superficie de la piel como en las profundidades, en músculos, tendones y ligamentos, así como en varios órganos. Con la estimulación de los receptores del dolor, la señal de ellos va al sistema nervioso central, donde se lleva a cabo el análisis de la señal y surge una respuesta de protección dirigida a prevenir un mayor daño.

Síntomas

El dolor muscular puede ocurrir junto con otros síntomas que varían dependiendo de la enfermedad subyacente. Por ejemplo, el dolor muscular, que es causado por un trauma, puede ir acompañado de hematomas e hinchazón en el área del trauma. Los síntomas adicionales que pueden acompañar al dolor muscular incluyen:

  • Depresión
  • Diarrea
  • Síntomas de enfermedad respiratoria aguda (fiebre, escalofríos, dolor de garganta, fatiga, dolor de cabeza, tos)
  • Perturbación de la concentración
  • Pérdida de apetito
  • Calambres musculares
  • Entumecimiento, hormigueo o ardor (lo que se conoce como parestesia)
  • Problemas para caminar
  • Trastornos del sueño
  • Hinchazón en el lugar de la lesión
  • Fuerte pérdida de peso
  • Vomitos

Síntomas graves que pueden indicar una afección potencialmente mortal

En algunos casos, el dolor muscular puede ocurrir en asociación con otros síntomas que pueden indicar condiciones graves o que amenazan la vida, como un ataque cardíaco (ataque cardíaco) o meningitis. Es necesario consultar urgentemente a un médico si hay alguno de estos síntomas:

  • Cambios en la conciencia o atención, como pérdida de la conciencia o deterioro grave de la memoria
  • Cambios en el estado mental, por ejemplo, alteración de la percepción del medio ambiente
  • Dolor en el pecho con irradiación en el brazo, hombro, cuello o mandíbula
  • Dificultad para respirar, dificultad para respirar
  • Incapacidad para moverse en cualquier parte del cuerpo
  • Visión deteriorada
  • Falta de orina
  • Debilidad y entumecimiento progresivos
  • Ajuste convulsivo
  • Rigidez de los músculos occipitales con alta temperatura

El dolor muscular esquelético, con mayor frecuencia, es causado por un trauma directo o trauma como resultado de un estiramiento muscular o desgarro muscular. La tensión muscular ocurre cuando se dañan varias fibras musculares, mientras que el desgarro muscular rompe una gran cantidad de fibras musculares.

Una ruptura (desgarro) del tendón también puede provocar dolor en los músculos. Los músculos y los tendones tienen la capacidad de regenerarse, pero con una fuerte ruptura del músculo o del tendón, ya es necesario restaurar rápidamente la integridad de las estructuras dañadas. El dolor muscular puede ser causado por convulsiones resultantes de sobrecargas o impulsos nerviosos anormales, lo que conduce a una contracción muscular excesiva.(Ver artículo: Músculos isquiotibiales)

En algunos casos, el dolor muscular puede ser un síntoma de afecciones graves o que amenazan la vida, como un ataque cardíaco, meningitis o cáncer.

Los dolores musculares pueden asociarse con cualquier trauma, que incluye:

  • Soplar por un objeto contundente
  • Estiramiento muscular o ruptura
  • Movimientos excesivos o repetitivos
  • Compresión del nervio (debido a hernia del disco, estenosis espinal)
  • Enfermedades y enfermedades neuromusculares
  • La esclerosis lateral amiotrófica (enfermedad de Charcot) es una enfermedad neuromuscular grave que causa debilidad muscular y conduce a la discapacidad
  • Trauma del cerebro o la médula espinal
  • Dermatomiositis (una afección caracterizada por inflamación muscular y erupción cutánea)
  • Enfermedad de Lyme (enfermedad bacteriana inflamatoria transmitida por ácaros)
  • Esclerosis múltiple (una enfermedad que afecta el cerebro y la médula espinal y causa debilidad, problemas de coordinación, equilibrio y otros problemas)
  • La destrucción de los músculos (rabdomiólisis)
  • Infecciones musculares como abscesos
  • La enfermedad de Parkinson (una enfermedad cerebral que conduce a problemas de movimiento y problemas de coordinación)
  • Polimialgia reumática (una enfermedad caracterizada por dolor muscular y rigidez)
  • Polimiositis (inflamación y debilidad de los músculos)

Otras posibles causas de dolor muscular

El dolor muscular puede ser causado por una variedad de otras enfermedades y afecciones, que incluyen:

  • Cáncer
  • Depresión
  • Fibromialgia
  • Angina de pecho o infarto de miocardio
  • Hipotiroidismo
  • Influenza u otras enfermedades respiratorias
  • Insuficiencia renal
  • Trastornos electrolíticos (violaciones del nivel de potasio o calcio en la sangre).
  • Embarazo
  • Lupus eritematoso sistémico
  • Deficiencia de vitamina B12 o vitamina D

Los medicamentos y sustancias que pueden causar dolor muscular incluyen:

  • Inhibidores de la ECA (utilizados para disminuir la presión arterial)
  • Cocaína
  • Estatinas (medicamentos para reducir el colesterol)

Las preguntas que ayudan a descubrir la causa del dolor muscular incluyen:

  1. ¿Hay algún otro síntoma, como dolor de garganta o fiebre?
  2. ¿Sientes dolor en un área en particular o en todo el cuerpo?
  3. ¿Cuánto dura este estado?
  4. ¿En qué partes del cuerpo se localizan los dolores?
  5. ¿Qué reduce el dolor o el dolor?

Posibles complicaciones del dolor muscular

Las complicaciones asociadas con el dolor muscular dependen de la enfermedad o condición subyacente. Por ejemplo, el dolor muscular asociado con la fibromialgia o una enfermedad degenerativa puede conducir a una reducción de la actividad motora y las complicaciones asociadas.

Sin embargo, muchos dolores musculares esqueléticos son muy susceptibles de tratamiento. Sin embargo, si el dolor en los músculos es prolongado y se asocia con una enfermedad sistémica, puede provocar las siguientes complicaciones, que incluyen:

  • Dolor crónico
  • Inmovilidad y complicaciones relacionadas (como úlceras por presión y trombosis)
  • Dolor persistente, resistente al tratamiento
  • Atrofia de los músculos
  • Contractura de los músculos
  • Daño persistente en los músculos o los nervios (más a menudo debido a la compresión nerviosa), incluida la parálisis.
  • Disminución de la calidad de vida

Diagnostico

El diagnóstico del dolor muscular (mialgia), en primer lugar, se basa en la historia de la enfermedad y los síntomas. La mayoría de los dolores musculares se relacionan con la tensión muscular (por ejemplo, debido a una postura incorrecta o un estilo de vida sedentario) o traumatismo (por ejemplo, estiramiento, moretones o dolor en los músculos cuando se practican deportes). Los métodos instrumentales de investigación, como ultrasonido o rayos X, CT, MRI, ayudan a confirmar o diferenciar la causa del dolor en los músculos. (Ver artículo: Músculos Gemelos)

Historia de la enfermedad (anamnesis).

El médico estará interesado en el tipo de dolor, la localización del dolor y la intensidad del dolor muscular. Esta información puede ser clave para descubrir las causas del dolor en las piernas. Información muy importante acerca de la presencia de lesiones musculares, hematomas, factores que conducen al aumento o disminución de molestias o dolores musculares son persistentes en la naturaleza, tales como hernia de disco, mientras que la aparición del dolor (día o noche).

Inspección examen médico para determinar la presencia de sitios dolorosos, la presencia de áreas de decoloración de la piel, la cantidad de movimiento en las articulaciones o los músculos, el músculo presencia fuerza de dolor local del tendón o la determinación de los puntos de activación (por ejemplo, la fibromialgia).

Además, la actividad refleja, la sensibilidad y otras pruebas neurológicas son importantes, lo que permite detectar la presencia de trastornos neurológicos. El momento del inicio del dolor en los músculos también es importante, como, por ejemplo, con la osteoporosis.

El abuso de alcohol o drogas puede ser una posible causa de dolor muscular y la información al respecto es importante para aclarar las causas del dolor muscular. Algunos medicamentos también pueden tener un efecto secundario de dolor muscular.

Tratamiento

Dolor en los músculos

El tratamiento del dolor muscular depende de la causa de este síntoma. Por lo tanto, el factor más importante que determina las tácticas de tratamiento es la formulación de un diagnóstico preciso. Por ejemplo, si el dolor en los músculos es causado por tomar ciertas drogas, entonces en tales casos puede ser suficiente dejar de tomar estos medicamentos o reemplazarlos con otros medicamentos. Los medicamentos para el dolor en los músculos pueden incluir tanto AINEs o analgésicos, e incluso opiáceos.

Dolor agudo en los músculos

En el caso de dolores musculares agudos que han surgido después de una lesión, es necesario garantizar el descanso y la descarga, en algunos casos la inmovilización. Además, un buen efecto en tales casos da enfriamiento local con la ayuda de hielo envuelto en una toalla, lo que ayuda a reducir la hinchazón de la inflamación del dolor. Además, es necesario detener la carga que provocó el dolor muscular. Para el tratamiento de las lesiones musculares, lleva mucho tiempo, ya que la restauración temprana de las cargas normales puede provocar dolor crónico y provocar una cicatrización excesiva del tejido muscular y, en casos graves, el desarrollo de miositis osificante.

Dolor crónico en los músculos

El tratamiento del dolor crónico puede incluir el uso de procedimientos térmicos, así como otros tratamientos como:

  • Acupuntura y acupresión
  • Electroterapia (terapia a través de la electricidad)
  • Electroestimulación
  • Fisioterapia
  • Terapia de ejercicio
  • Terapia manual

Los ejercicios sistemáticos (terapia con ejercicios) son especialmente relevantes cuando la causa del dolor crónico son las enfermedades degenerativas de la columna vertebral, como la osteocondrosis, la espondilosis y la hernia discal.

Los métodos quirúrgicos de tratamiento se usan para lesiones traumáticas graves de los músculos o en presencia de compresión de las raíces nerviosas. La prevención del dolor muscular es las siguientes reglas: el mantenimiento de un estilo de vida saludable, actividad física suficiente, una dieta equilibrada, la ergonomía adecuada del lugar de trabajo, la eliminación del abuso del alcohol, el tabaquismo.

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